En matière de fréquence de lavage de cheveux, il y a deux écoles : les hommes qui préfèrent se les laver tous les jours et ceux qui essayent d’espacer au maximum leurs shampoings. Derrière cette décision anodine à première vue, beaucoup de bénéfices sont en jeu : des économies de temps, de produit et même une meilleure santé capillaire.
Plus on les lave, plus ils ont besoin d’être lavés
Les cheveux n’aiment pas forcément être lavés trop souvent, ce qui est normal. En fait, plus on lave les cheveux, plus on stimule le cuir chevelu et ses glandes sébacées qui réagissent en produisant encore plus de sébum, une huile que le cheveu produit pour se protéger, et donc plus ils paraissent gras. À force, cela peut également sensibiliser le cuir chevelu, fragiliser les cheveux, ce qui n’est pas l’idéal pour prévenir la calvitie. Un cercle vicieux facile à briser.
Comment ?
En diminuant la fréquence de lavage, le cuir chevelu saura mieux réguler sa production de sébum. Bien sûr, cela dépend également du mode de vie de chacun. Quelqu’un qui fait beaucoup de sport, travaille sur un chantier poussiéreux, pourra plus difficilement se passer de shampoing qu’un employé de bureau très casanier. Avec l’évaporation de la transpiration depuis le cuir chevelu, une partie du sébum est entraînée vers les longueurs, d’où l’aspect de cheveux gras, surtout après le sport. Un shampoing un jour sur deux, c’est bien. Deux fois par semaine, c’est encore mieux. Certains parviennent même à ne laver leurs cheveux qu’une fois par semaine et leur cuir chevelu se porte bien.
Comment espacer les shampooings ?
Pour mieux supporter l’attente jusqu’au prochain lavage, un coup de brosse peut aider : il débarrasse des plus grosses impuretés comme la poussière, et répartit le sébum sur tout le cheveu pour que l’effet gras se voie moins. En plus, procéder à un simple rinçage à l’eau claire et fraîche peut aider en éliminant les éventuels produits coiffants utilisés ou redonner un coup de frais aux cheveux après une séance de sport par exemple. Autre astuce, l’après-shampoing peut être utilisé comme un shampoing : il ne lavera pas vraiment les cheveux, mais les conditionnera. Grâce à ce soin vos cheveux seront nourris, hydratés, et démêlés.
Matin ou soir ?
À la question du timing idéal, la réponse relève surtout d’une histoire de goût et de séchage. Le soir, se shampouiner suffisamment en amont avant le coucher laisse aux cheveux le temps de sécher naturellement. Un détail important puisque l’humidité ouvre les écailles des cheveux, qui sont alors plus poreux et fragiles. Le matin, le séchage importe aussi car une chevelure mouillée s’avère plus sensible à la pollution extérieure.
Conclusion
À la question du timing idéal, la réponse relève surtout d’une histoire de goût et de séchage. Le soir, se shampouiner suffisamment en amont avant le coucher laisse aux cheveux le temps de sécher naturellement. Un détail important puisque l’humidité ouvre les écailles des cheveux, qui sont alors plus poreux et fragiles. Le matin, le séchage importe aussi car une chevelure mouillée s’avère plus sensible à la pollution extérieure.
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